Bogotá se prepara para la Media Maratón; conozca cuáles son sus actividades.

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La ciudad anualmente cuenta con diferentes actividades que proponen a sus habitantes tener una vida saludable y guiada hacia el deporte.

Este año se está llevando a cabo la vigésima cuarta edición de la Media Maratón en la capital colombiana. Es una carrera muy importante en la que miles de atletas se juntan para poner a prueba su resistencia y capacidad física. Algunos participan para competir por la victoria, mientras que otros lo hacen para superarse a sí mismos, como un reto personal.

Recientemente, fue compartida su programación en la que se estimó para el domingo 28 de julio y tendrá al menos dos categorías de 21 kilómetros y 10 kilómetros.

Por tal razón, desde el próximo sábado se brindará clases gratuitas para las personas que están interesadas en la competición, allí los deportistas podrán encontrar entrenadores, fisioterapeutas psicólogos y profesionales en nutrición.

Uno de los puntos en los que puede asistir son: Parque Simón Bolívar, Parque el Virrey, Cerro de Monserrate y ⁠Movistar Arena.

Conozca la programación:
24 de febrero: Parque el Virrey (Velocidad y fortalecimiento muscular)

2 de marzo: Monserrate (Potencia y propiocepción)

9 de marzo: Parque el Virrey (Técnica de carrera y Velocidad)

16 de marzo: Biblioteca Virgilio Barco (Fortalecimiento muscular y potencia)

6 de abril: Monserrate (Resistencia y fortalecimiento muscular)

13 de abril: Parque el Virrey (Cardio resistencia abdominal)

20 de abril: Movistar Arena (Técnica de carrera y Velocidad)

27 de abril: Biblioteca Virgilio Barco (Potencia y fortalecimiento muscular)

4 de mayo: Parque Simón Bolívar (Resistencia y potencia)

11 de mayo: Biblioteca Virgilio Barco (Fortalecimiento abdominal y Velocidad)

18 de mayo: Parque el Virrey (Cardio resistencia abdominal)

25 de mayo: Parque Simón Bolívar (Potencia y fortalecimiento muscular)

1 de junio: Monserrate (Resistencia y potencia)

8 de junio: Parque Movistar Arena (Técnica de Carrera y Velocidad)

15 de junio: Biblioteca Virgilio Barco (Potencia y fortalecimiento muscular)

22 de junio: Monserrate (Fortalecimiento tren inferior y resistencia)

6 de julio: Parque el Virrey (Propiocepción y cardio resistencia)

13 de julio: Biblioteca Virgilio Barco (Potencia y fortalecimiento muscular)

3 de agosto: Movistar Arena (Recuperación post carrera).

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